姜良確實有些門道，從他的話里，鐘超知道了成為銀牌記名弟子的條件。
打滿三年不死不殘，或是月兌胎換骨，成為精血武者亦或是氣脈武者。
前者讓鐘超心生急迫，在金剛武館的生活，讓他知道了，館主袁明並不是一個貪婪到死的扒皮，卻也不是什麼好人。
他讓武館內的學徒雜役有著晉升機會，卻也不顧忌底下的生死。
也因此，三年不死不殘即可晉升，這絕不是什麼恩賜，而是記名弟子想安然無恙的活過三年……很難。
後者則讓鐘超知道了世界的上限。
精血武者以及氣脈武者，讓鐘超確定了，這是一個高武世界。
「練武就是增強身體素質，練皮，練骨，練筋，練內髒，這統稱為練體境武者。但咱們普通人的身體是沒法一直強大下去的。到達一定境界，就會觸踫到桎梏，此刻，唯有經過換血洗禮，才能更近一步。而換過血的武者，也擁有種種特異的能力，十分強大。」
「至于氣脈武者，則是走的另一條路，修內家真氣……」
對于後者，姜良了解不多，不過，從他的一些話里，鐘超也猜測出了，精血武道以及氣脈武道就是內練一口氣，外練筋骨皮的區別。
「總感覺，這兩者應該是可以同時進行的？」
不需多久鐘超就會知道，純陽金剛罩之所以能媲美高階功法，就是因為它除了能練出純陽之氣，還能藉由純陽之氣把自身血液改為純陽之血，此即是氣血雙修之道。
……
姜良憑借智慧，狄華憑借實力，兩人也加入了鐘超與宗生領導的小團體中。
同時，四人的房間也就在隔壁……原本不是這樣的，但從姜良口中，鐘超已經知道，武館並不是把規矩看的比天重，只要你不影響到武館，那就沒多大事。
這種情況下，狄華以及姜良憑借實力換個房間，還是輕而易舉的。
房間換好，並收拾一番，時間已經來到了夜晚七點。
但一眾記名弟子都沒有休息的想法，以往，他們腳不沾地的干雜活都能忙碌到10點之後，現今，只是枯坐著看書，自然不會太累。
獲得功法的他們，全都在勤修苦練，鐘超……先弄了一個水壺燒水。
如此事情，憑借鐘超自己還有些麻煩，但姜良在此經營許久，很快就把他需要的東西弄來了。
只是，他對于鐘超要水壺燒水的行為很是無語。
「不是為了喝，只燒水，而且燒個不停？」
「對，能辦到嗎？我可以給錢。」
「……能，還有，這點事情何須老大你花錢，我會幫你辦好。」
離遠之後，對于鐘超的行為，他還是百思不得其解。
不過，疑惑沒有解開，他卻有了其他的想法。
「老大這麼天才，這麼做必然有什麼深意，我要不要也弄一個。」
最終結果就是，鐘超的房門前，有了兩個水壺。
「……」
「咕咚咕咚……」
燒開的熱水不斷頂著陶罐的蓋子，注視著這一幕，鐘超深吸一口氣，並把這氣幻想為蒸汽。
「嗡！」
氣息入體，瞬間，鐘超就感覺到了一股熱浪擴散到了全身。
以往，這就是他修煉的全部。
但今天，在注視著水壺吸氣屏息的同時，他還背靠著大樹，用背部朝著院中的大樹使勁撞去。
「砰！」
後背撞完側身撞，側身撞過用胸膛撞，一次次的，鐘超的身體不斷撞擊著大樹。
磨礪筋骨皮肉，讓其如金鐘一般堅韌，此即金鐘罩的修行方式。
不過，僅憑撞擊，鐘超是無法顧全到周身的。
而這樣的殘缺修煉，容易在身體上留下罩門。
幸運的是，鐘超不是一人。
「宗生，過來幫我拍下背部，我自己夠不到。」
「這就來，等下你幫我也拍下。」
「嗯？你不是選的牛魔煉體決嗎？也要打？」
姜良︰「老大，所有外功修煉，都是一脈相承，練皮，練肉，練筋骨，練內髒，挨打這一關，是怎麼都過不去的。就是那些有錢的記名弟子，也需要挨打，甚至是花錢請我們去打。」
說到這里，姜良的表情有著十足的羨慕。
「用鐵木打人，這是記名弟子中最輕松的工作，可惜，都被那些老人霸佔了。」
「好吧。」
姜良在身旁，使得鐘超對于金剛武館的了解越來越多，而他確實當狗腿子的能力。
……把死角修煉完畢，鐘超休息了一下，就又要往樹上撞。
就在這時，姜良開口了︰「老大，你這撞也太費勁了，不如我幫你煉體吧。」
「……算了，不能耽擱你的修煉。」
雖已成為了團隊的領頭人，但心里的良心，讓他不想壓榨同伴。
只是，鐘超還是低估了姜良當狗腿子的能力。
「不耽誤，我正好也可以練下金剛掌……狄華，宗生，你們也有金剛掌吧，拍樹不如拍人。這樣能一邊幫老大訓練，一邊也能鍛煉我們自身。」
宗生︰「你有這嘴，感覺去那些強大的記名弟子團隊，比我們這里過的更好。」
「老大在那里，我就在那里。」
鐘超，宗生︰「……」
不要面皮到這種地步，確實稱得上一種強大。
因姜良的存在，鐘超的修煉變為了扎起馬步，吸氣屏息，並任由宗生以及姜良朝著全身拍打。
當然，在此過程中，注視著蒸汽自然是必不可少的。
而如此修煉了兩次之後，讓鐘超意外的是——數據面板又出來了。
蒸汽渦輪‧一︰3境精通（215/3000），效果︰熾熱3，血液沸騰1
純陽金鐘罩︰1境入門（1/900）
「？？？」
「怎麼就入門了？」
純陽金鐘罩出現在數據面板上是在鐘超的預計之中的，但按照他所想，自己必須要練十遍，甚至是三十遍，這才能讓金鐘罩顯現。
此刻，他僅練了三次，金鐘罩就顯現了出來，這就古怪了。
「難道是金鐘罩學習起來更為容易……明顯不可能，一氣決入門時，經驗值上限才100，現在的純陽金鐘罩足足有著900，這是9倍的差距。正常來說，我需要練90次，才能把它顯現出來。」