這個訓練就是腳步不僅要準確踩在木板上，而起還要用身體的各個部位擊打到沙袋，這樣的訓練不僅眼快手快，更需要擊打精準，不然一不小心就踩空，然後摔倒。
莊明活動了一下，沖進去這個沙袋組成的沙袋陣中，拳頭，手肘，背部、肩部、膝蓋、雙腳都用上了。
每當一個沙袋搖晃起來的時候，另外的沙袋也慢慢的被推搖晃起來，這樣對于不僅要注意腳下的步伐還要注意沙袋的撞擊，把它擊打回去。甚至因為自己的重心轉移，要及時躲避，都需要做到眼心身一體，這樣才能完美。
可是莊明身體還不夠強大，這一個踉蹌，那里一個踉蹌，明明已經看到了，卻一點絲毫沒有辦法，眼力跟得上，但身體動作和速度跟不上，那純沙子的沙袋那是一個接著一個的往身上砸。
此時勉強把十個動作做完的雷戰七人看著沙袋陣中的莊明，也是目瞪口呆，感覺打開了新世界的大門。
原來還可以這樣鍛煉？！！！
熟話說︰砸著砸著就習慣了。
莊明的那種吐血的沖動也越來越少，雖然被砸的一個措手不及，但是也能勉強應付了，這具身體也勉勉強強的跟上了，潛力是逼出來的，況且經過莊明這麼一天的摧殘，身體潛能大大的爆發，不然讓他上一天的身體，肯定到沙袋陣里面就是見光死，秒男，最快的男人。
即使他眼楮看見又有什麼用，沒有那身體和柔韌性，根本就是扯蛋。
沙包大的拳頭狂砸而去，爆粗的腿直接踹了過去，給的力量越大，沙袋返回的力量同樣也越大，不過莊明也慢慢的找到了感覺，眼力、耳力都是很好的用上之後，身體也能本能的做出了一些反應，比一開始經常撞的撲倒強多了。
這一次就是20分鐘，休息一下，繼續上，不停地擊打，根本沒有空閑，此時的莊明就像一個打樁機，偶爾休息一下，然後繼續打樁！
每一拳，每一個撞擊永遠都是那麼的有力，不過都是七分力，這樣很好控制自己的身體和平衡。
「咕嚕~」
閻剛吞咽一口口水，小心翼翼地問道︰「雷神，如果你進去，能堅持多久？」
眼前這一幕真的是太震撼了，那被擊打的跳起來的沙袋，絲毫沒有停留的連擊，還有一些匪夷所思的連續擊打動作，如行雲流水一般，關鍵是各方位的沙袋的計算，甚至還有腦後的，如同後腦勺長了眼楮一般，那是人可以做出來的嗎？
「你們注意到孤狼的腳下沒？」雷戰眼神非常凝重，他沒回答，而是反問出一個問題。
「腳下？」
大牛滿臉疑惑之色，然後好奇地看向莊明的腳下，頓時瞳孔巨睜，一臉難以置信之色地叫道︰「這怎麼可能？？？」
這一瞬間，大牛只感覺整個頭皮都在發麻。
「沒錯，如果沒有那些木板，我最起碼也能在那沙袋中堅持個一分鐘，但是有木板之後，我想自己堅持不了十秒，就會撲街」
雷戰的嘴角露出一絲苦笑，這種鍛煉簡直就是離譜，想想都感覺不可思議，不僅要時刻注意周圍飛過來的沙袋，還需要注意腳下，人的大腦是有限的，視線的觀察角度也是有限的，不經過嚴格的訓練根本不可能應付這種場面。
其他留人都沉默了，雷戰是他們七人中最強的，這是毋庸置疑的，現在他說堅持不了十秒，絕對不會假。
「你們誰去試試。」
莊明感覺到今天的格斗和平衡訓練差不多了，最多只剩下最後的一輪了，來個急速地爆發，像這種沙袋陣中，你力量越大，則越凶險，因為沙袋擺動的越加厲害。
現在需要休息一下，來最後一輪。
「我來。」
雷戰果斷在第一時間站了出來，他還是想去試一試，自己到底能堅持多久。
「嗯，去吧。」
雷戰快速進入其中，一拳猛地擊打在靜止的沙袋上，猶如靜止的風鈴被風一吹一般，沙袋開始擺動。
側身躲過，還要注意腳下，果斷的很容易造成忽視，被背後的一個沙袋直接打的一個踉蹌，然後腳直接踏空，前面的沙袋再次撞擊在腦門上，身體毫不猶豫地被擊倒在地，一時間頭暈眼花。
用時5秒鐘！！！！
這是多麼的刺眼的數字，五秒啊！！
雷戰滿臉羞愧，他沒想到還是高估自己了，什麼十秒，那都是虛的。
只有當你站在里面的時候，你才直到自己面對的是什麼，四面八方，還需要主意腳下，一個忽視，導致視線盲區，你就會直接被擊倒，在其中，就感覺四面大方都有撞擊，你根本無瑕顧及全面，而且呆的時間越久，越來越難，大腦完全一片空白。
原先看著莊明被打的踉蹌還能繼續在里面堅持也不認為有什麼力量，試過之後才知道這里面的凶險。
其他人也是一臉懵逼！
沒想到雷戰連十秒都堅持不到，才五秒，幾乎進去開始擊打，然後就撲街了。
「這」
「這」
「這」
一個個面面相覷，臉上和眼中都有一種弄難言的震撼之色，他們也沒感覺那麼難，但雷戰只堅持五秒，一切都已經說明了問題，這難度絕對是地獄級別的，比他們看到的要困難的多的多的多。
看著信心大受打擊的雷戰，莊明搖了搖頭，他可不是保姆，要想站起來，就自己爬起來。
休息了一會，莊明再次沖入其中，爆發出全部的力量，這一刻，莊明的精神高度集中，每一絲風聲都傳入耳中，而一個沙袋的下一個位置都清晰的在大腦中模擬出來。
「 ~~~」
莊明的手肘肩膝，拼命的擊打著四面八方襲擊過來的沙袋，再次更加快速的退回，然後再以更快的速度襲擊過來。
每一擊，都是用盡全力！
每一擊，都是震人心弦！
讓旁觀的七人雙眼都不敢眨地看著，越看，他們頭皮越是發麻，越是感覺不可思議。