短暫興奮之後，蘇謙又很快冷靜下來。
5點經驗值，放在1級那種只需要8點經驗值就可以升級的境況下，自然是非常充沛。
然而相對于現在呢？
等級︰LV12（經驗值38/469）
算上現在慢走放松，身體緩過來的時間，蘇謙體感估計怎麼也在半個小時以上了（實際43分鐘）。
那麼（469-38）/5*30=2586分鐘，約等于43小時的艱苦鍛煉才可以升一級！（實際上應該是3706分鐘，61小時）
高強度訓練也不可能持續很久，假設一天訓練4個小時，那豈不是需要10天才能升到13級？（實際上是15天）
相當于對戰獲得經驗值，性價比可謂是極低。
一個名詞第一時間出現在蘇謙的腦海中——‘雞肋’。
放棄訓練方式，在空閑的時候有點可惜，但是空閑時間來進行如此艱苦而低效的訓練似乎又好像很……怎麼說，很浪費？
「喂，百變怪，不跑了嗎？」怪力余光瞥見‘猴怪’停下腳步，兜了個小圈子回來詢問道，邊問還在邊原地踏步。
蘇謙回過神來，踟躕地問道︰「還要跑多久？訓練家沒告訴我。」
「沒多久。這樣繼續繞著跑，」怪力的大手繞著全場比劃一圈，「再這樣跑。」
繼續比劃一圈。
「這樣……那樣。」
總計比劃了8圈，怪力方才停手，「就可以啦。」
不能對一只精靈的數學抱有什麼期待。
「剛才跑的算不算在里面？」
剛才跑了3圈。
「不算。」
蘇謙感覺眼前一黑，這什麼破訓練方法？這是訓練長跑運動員吧。
相處幾天下來，讓蘇謙評價，徐樺是個不靠譜的臭小子不假，徐成平也是個沒溜的，絕對是兒子隨的老子。
相反，柳茗倒像是個心機縝密的人，房子里也有一個家伙隨她——小璐。
見猴怪停步不前，怪力催促道︰「繼續跑啊。」
「有沒有其他訓練方式？更高效點的？」蘇謙不抱希望地問道。
「跑完再進行下一項訓練，」怪力的原地踏步一直沒有停下來過，「體力和速度是一切的基礎，想要變強就一定要跑步。」
不得不承認怪力說的有點道理，蘇謙抱著‘反正閑著沒事，還是練一練吧’的心態，繼續開始跑起來，「我跟不上你，我們各跑各的。」
「哦，好吧，」怪力加速超過蘇謙，還不忘回頭叮囑一聲，「不要停下來啊！」（指跑步）
蘇謙︰「……」
訓練獲得經驗值10點
艱難地跑完剩下8圈，蘇謙回到小操場，再度見到了草系精靈們橫七豎八癱倒一地的熟悉景象，徐成平和怪力等它多時了。
今天是周二，徐樺已經離開，騎車去上學了。
「呦，跑的不錯，」徐成平欣慰地招呼道，「猴……百變怪休息10分鐘，接下來我們做力量訓練。」
「呼呼……」蘇謙慢慢走了會，也索性坐在地上休息。
徐成平將草系精靈們解散自由活動，接著和怪力從倉庫中抬出來幾個巨大而粗笨的杠鈴。
「百變怪，我給你示範一下，」徐成平俯臥在地，雙手打開與肩膀同寬，「這個動作是俯臥撐，最簡單也是最實用的上肢力量鍛煉方式。」
蘇謙眨眨眼。
「1，2，3……15，」徐成平跳起來，排掉手上的灰塵，「這樣子，連續做15個是一組。做完休息幾分鐘，按照你的條件來安排鍛煉，唔，應該需要做10組吧。」
蘇謙點點頭。
「當然這是初級的，」徐成平讓開位置，好讓蘇謙看到怪力，「你看這是舉杠鈴，不過我不確定你的力量能不能舉得動，我這也沒有適合你的裝備。你等會可以嘗試一下。」
怪力四只手臂緩緩抬起四個巨大杠鈴的畫面，讓蘇謙眼皮子直跳。
「然後是下肢力量，」徐成平蹲到地上，雙手負在身後，像只青蛙一樣向前蹦，「這是蛙跳。你的話，就先不負重了。繞著這個小操場，跳5圈吧，每半圈休息一下。」
跳了三四步，徐成平站起來，揉了揉有些發酸的大腿，「上午的訓練就這樣，加油啊！我去看會書。」（指百變怪訓練指南）
「霍加。」（哦。）
蘇謙目送徐成平離開，不由感慨——格斗系精靈的訓練，還真是樸實無華啊。
俯臥撐訓練中。
訓練獲得經驗值3點
蛙跳訓練中。
訓練獲得經驗值4點
完成樸實而又繁重的訓練，轉眼到飯點，蘇謙再次在圓桌邊遇到了不明生物小璐，一身淡藍色的短袖短褲，上面還有粉紅色的花瓣裝飾，看上去清清爽爽、干干淨淨的。
靠近一點，還能聞到淡淡的香氣，大概是柳茗的香水？
對比自己上午的辛苦訓練，蘇謙頓時倍感不爽。
「喂，」蘇謙挪動著盤子靠過去，惡聲惡氣道，「我訓練了一個上午，馬上就能打敗你了。」
被‘威脅’的小璐頭也不抬，搬動凳子離遠些，淡淡地「哦」了一聲。
「你早上在干嘛？」蘇謙堅持不懈地繼續靠過去。
「我也在訓練。」小璐直接用念力把蘇謙推了回去，「別靠過來，你身上很臭。」
很臭？
被它提醒，蘇謙這才注意到自己身上一股濃濃的汗臭味，哪怕變身之後也是如此明顯。室外陽光正熾，只要參與戰斗和訓練，這就是不可避免的事。
「切，」蘇謙不屑地啐道，「這是強者的氣息，你不懂。」
小璐握著勺子的手輕輕顫抖，為百變怪邏輯之厚顏無恥而驚訝。
「說起來——」
蘇謙頓了頓，一雙豆豆眼上上下下地仔細打量小璐，平板身材，看不出特征，既長又密的頭發把臉整個遮住，也看不出樣貌，吃飯都是極其有技巧性地從下往上送入嘴里。
‘這個自稱拉魯拉絲的生物到底男的女的，不對，是雄的還是雌的啊？拉魯拉絲這種精靈的雌雄差別在哪兒來著，好像是雄的多一種進化型，可以進化成艾路雷朵。想那麼多干嘛，不如直接問吧。’
「你想說什麼？」
「說起來，小璐，你到底是雌的還是雄的啊？」
轉生成為百變怪之後，蘇謙的交談對象基本都是精靈，說話直率比前世了許多。放上一世，讓他去問一個人‘你是男的女的’，他是絕對問不出口的。
餐廳里正在吃飯的有兩個人，三只精靈。徐成平與柳茗自然是听不懂，怪力的消耗比蘇謙還大，悶頭吃飯，並無意摻和兩只精靈的對話。
小璐放下勺子，緩緩轉頭盯著蘇謙，質問道︰「你問這個干嗎？你到發情期了？」
言語間充滿警惕感。
「能不能別什麼事情都往那上面想？」蘇謙憤憤不平，「人，啊不，精靈的思想就不能純潔點嗎？我就是好奇。」
小璐不滿地撇撇嘴，反問道︰「百變怪沒有性別，那在你的認知里，你是雄的還是雌的？」
「雄的！」蘇謙理直氣壯、毫不猶豫地回答。
順著蘇謙的話，小璐自然地說道︰「哦，那我也是雄的。」
「那你可真娘炮，」蘇謙愉快地對小璐送上直男的鄙視。
「娘炮是什麼意思？」
「就是雄性做了很多雌性化的舉動。」
「比如？」
蘇謙樂呵呵地舉例︰「比如你噴香水，嫌棄我的汗臭，被訓練家打扮得像個玩偶之類的。」
看到百變怪一副傻樂的樣子，小璐覺得雙方完全不在一個頻道上，抿抿嘴，低頭默默吃飯，不理它。
自認大獲全勝的蘇謙開心地繼續吃飯，一時間覺得上午的訓練好像也沒那麼難以忍受。
雖然跟著徐成平和怪力訓練是辛苦一點，但是跟著柳茗訓練會被娘化，那更不能忍啊。
本來轉身成為百變怪這種性別不定生物就很坑了，性別認知底線一定得守住！
短暫的午休之後，猴怪形態的蘇謙跟著徐成平和怪力再度來到小操場上。此時草系精靈們已經分散在培育園的各個角落自由活動，小操場反而空了下來。
徐成平面對兩只精靈，咳嗽一聲清了清嗓子，「上午的訓練呢主要是力量訓練，下午呢就主要是技巧訓練了。」
場面一片寂靜。
蘇謙翹首以盼，等待他繼續發言，提出建設性的訓練方案。而怪力更不可能來接梗捧場。
有點想念兒子做捧哏了，徐成平彎腰撐著膝蓋，看著百變怪緩緩說道︰「百變怪，說真的，上午跑完步之後我都在看書，但是一時半會對你的戰斗方式也沒有很好的規劃，不知道該怎麼對你進行技巧訓練。」
伸手一指旁邊的怪力，「你看怪力，它會什麼樣的技能，我都是一清二楚，也就那些了，所以我對它的技巧訓練方式和拓展方向都很清楚。」
「但是，我看過你的兩場戰斗，」徐成平的語氣有些苦惱，「你的形態、技能實在太變化多端了，實在有些沒法指導。說實話，雖然周六那天跟小樺說什麼不用指揮也沒關系，那一定程度上是在忽悠他。」
蘇謙大吃一驚，‘臥槽，你居然在忽悠你兒子？我特喵的都信了！’
徐成平看出了‘猴怪’臉上的困惑，苦笑道︰「精靈確實需要能夠月兌離訓練家去獨立戰斗，但是那也是需要在訓練家能夠指揮它應付各種狀況之後，再培養精靈的獨立應對能力和默契程度，最終逐漸月兌離。連基礎都做不好，又何談直接做到最終一步呢。」
「這也是沒有辦法的事情。說實話，你這種千變萬化的戰斗模式，絕大部分訓練家都應付不了，」徐成平無奈地嘆了口氣，坦率直言，「就連我都沒有信心能夠做好指揮，更何況小樺那個菜鳥呢？但是小樺又需要你的力量，我不得不想辦法讓他能夠接受現狀，以後再漸漸調整、學習和適應了。」
原來如此，蘇謙對外表貌似大大咧咧的徐成平刮目相看，沒想到他還是個粗中有細的家伙，真是可憐天下父母心。
徐成平繼續說道︰「參考百變怪的手冊，還有之前看過那兩場你的戰斗，我個人提議是，你可以考慮一下，確定幾種主要的戰斗形態，形成不同的戰斗風格，來應對不同的狀況，盡量減少猶豫的時間。」
「在對戰中，變成飛行系精靈在天上思考戰斗方式是不行的。對戰中，行動必須要快起來！高手不會給你這麼多思考的時間，厲害的精靈總是有辦法對付飛在空中的對手。思考對策的時間，足以讓對手對你造成重創。」
徐成平的話如同一道晴天霹靂在蘇謙耳邊炸響，這確實是之前對戰時他經常干的事情。
經過與刺甲貝和小拳石的戰斗，還有旁觀電擊怪與小拳石的戰斗，蘇謙也隱隱約約察覺到了這一點。
越是厲害的對手，戰斗節奏便越快。很多時候是本能反應先行，雙方以快打快，以強對強，哪有時間和空間來慢慢謀劃。
‘不愧是老資格的訓練家，’蘇謙不由佩服起來，用力點點頭，表示自己明白了。
「知道了麼，那就好，」徐成平欣慰地笑了笑，直起腰，意氣風發地向著前方大片空地揮出右手，「你自己練習去吧！」
「霍加！」
‘猴怪’下意識地舉手響應。
等徐成平和怪力走開，蘇謙緩緩放下手，總覺得雖然事情確是如此，但好像有什麼不對勁的地方啊？
「算了，不想了，練習吧。」
練習從變身蔓藤怪開始……
經過周二到周五，四個下午的反復練習和測試，蘇謙逐漸將幾種主要變身的戰斗風格確定了下來。
1、巴大蝶形態︰用念力和起風遠程攻擊為主，控制技能為輔。蟲系沖上去撞擊什麼的，果然還是邪道啊。
2、蔓藤怪形態︰陣地戰與消耗戰，生長、麻痹粉、吸取等等，拼消耗了。
3、超音蝠形態︰游擊戰士，以各種控制類技能消耗對手，最好能爭取給對方上個劇毒牙。
4、大嘴雀形態︰電光一閃、高速移動、啄，三位一體打造的長矛，這是攻擊的強大姿態，而非躲在天上的看客。
5、刺甲貝形態︰冰系遠程攻擊手，撞擊什麼的，也就只能欺負一下冰系和水系了。
6、小火馬形態︰撞擊、火花、高速移動……一旦切換到這個形態就別想太多，追上去硬懟就得了。
7、阿柏怪形態︰可遠戰，但遜色于巴大蝶、刺甲貝；可近戰，又不及小火馬迅捷和奔放，算是一個平衡形態，什麼都會點，又什麼都不算特別專精。
剩下的隆隆岩、怪力等形態，雖然是最終進化型，但是技能太匱乏，除非特殊情況，否則不會特地去用，留待將來開發。
七種主要戰斗形態梳理完畢，蘇謙滿心期望著，再次回到對戰場的周末。
畢竟，4天時間的體能、力量訓練才獲得了總計91點經驗值，當前等級︰LV12（經驗值129/469），完全不夠看啊。
深灰市的訓練家和精靈們，快點再來一戰吧！