魔法膳食超市

今天有個特別的想法,我們每天都食物需要多樣性,這樣更有利于營養吸收和身體健康。那一般人沒有功夫去合理組合,那麼需要去有專人搭配。一個膜法膳食超市就從頭腦中閃現出來。

在這個魔法膳食超市里,可以自由選擇食物,每個食物都可以小少量購買,譬如青菜有很多種︰油麥菜,小白菜,上海青,紅菜苔,生菜,苦蕁等等,每種菜我可以只選擇幾片,這樣一餐青菜就有5-10個品種。

谷薯類主食,可以組合多種谷類薯類,一次可組合5-10種,又增添了多彩多樣。

那麼我的魔法膳食超市,可以定期推出多樣食物菜譜,讓每天都生活都能滿足12種以上,一周食物超過30種以上。

蔬菜不再單個單個品種售賣,而是5種起搭配,少量多樣,一盤水煮時蔬,可以五彩繽紛。

主食中也是搭配多樣食物,大米小米,高粱西米,小麥大麥,山藥地瓜,紅薯土豆,已經各種豆類,把食物做出八寶飯一樣有滋有味,豐富內涵。

各種動物蛋白食物,也合理搭配,可以50克肌肉,搭配50克瘦肉,或者牛肉,羊肉,鴨肉,魚肉,然後一盤肉類中富含人體所需各種氨基酸和維生素。

外加蛋,女乃,搭配精美的堅果組合,每一天都是滿滿的能量。

在這個魔法超市里,切合的食物可以自由少量多樣組合,還有不斷翻新的食譜菜單,供大家選擇,更有營養廚藝大眾賽周周上演,給我們的生活添加色彩。

每一個人健康的身體最重要,只有身體會給我們無窮的力量,健康的身體才能給我創造一切的可能。

在我的魔法膳食超市里,有一個魔法廚房,大家可以把靜心挑選的食材,進行加工,然後享用。

魔法廚房有實惠的早餐,都是魔法超市當日售賣的食材加工而成。供大家品嘗,選用,然後照著菜譜去自己嘗試,活出生活的滋味。

我們招募大量的志願者,去靜心準備每日特色早餐,幫助大家提升膳食搭配技能。

在無油,少鹽的早餐中,有豐富的瓜果蔬菜,還有豐富的米面谷薯。每一天都不重樣。

還有小孩子的DIY專場,也有老年人的特色膳食,更有月子餐,各種特色膳食。

這里就是美食工廠加營養食品大聚會。

我們可以充分利用里面的食材,建立起良好的飲食習慣,把每個家人的身體都照料的健健康康的。

屬于我們的財富,無可替代的,最為寶貴的就是我們的身體,用這樣一個魔法膳食超市,提供我們每日所需,不是很好嗎。

好期待這個想法,慢慢的變成現實,然後,每個人都能享受美食的同時,擁有一個健康的身體。

每個人都能活百歲,兩百歲,甚至更好。

我忽然覺得,我的魔法膳食超市就在眼前,它是那樣富有生機,鮮活的,美味的,多彩的,還能給人們更多的體驗和創意……

我希望有這樣一個魔法膳食超市,來讓我們都樂在其中,健康而美麗。

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