進來心緒就如綿綿不絕的春雨，吹落了花瓣，吹亂了頭發，拾不起來，也帶不走凌亂。
沖突此起彼伏，內心不曾片刻安寧，波濤洶涌，不能自抑。
想要歡快起來，像陽光下奔跑的孩子，自在暢快。
寄希望于天氣晴好，可以褪去棉衣，甩開膀子，撒個歡，找回遺忘的快樂，讓纏打的情緒見見陽光，除下霉氣。
那種心緒不寧的感覺，揮不去，也理不順。像一團亂麻，撕扯不清，也解不開。
然後開始放任這些心緒，它們越發張狂，翻倍發酵，把我的內心佔據，容不下半點冷靜，耐心，和氣。
動不動就可以發起火，還能不顧後果，把自己惹惱，把別人氣炸。
一度陷入困境，無法自拔，更不能抓起心緒，看看究竟為何，這麼折磨人。消磨的不止是身體，也更是精神，能量負面的可以吞噬所有的光。
我還是找到安靜的地方，獨自的面對，深呼吸，找到自己，承認這些思緒，不去辯白，不去撕扯，只靜靜的觀看。
我發現心緒慢慢開始穩定下來，我看到了它背後我的渴求。我開始理解它，開始引導它，然後靠近真相，找到最深處那個最真實的自己。慢慢的踏實了，不再有情緒，開始關注行動，關注我可以做的事情。
那些困擾我的，都是我無法改變的，所以我唯有改變自己，做自己可以做的事情，然後迷茫不見了，失落不見了，天空晴不晴沒關系，我也可以室內活動，也可以撒歡，也可以把世界點亮。
從這刻起，我就是我，沒有那麼完美，也沒有那麼不同，更不是超人，我力所能及的事，一步步真實而又美好。
這些心緒時不時來襲，但又有什麼關系呢，它蒙蔽不了雙眼，也不能消亡，但它是真是自己的一面鏡子。
我們常常在鏡子里看到自己的真我，也常常離不開鏡子的反射，它那麼直接的把我們真實暴露無遺。
心緒好的時候，所有遇到的人和事，順利得不行，心緒差的時候，喝個涼水都塞牙縫。
關鍵不管人有情緒，貴有自知而懂自救，可以始終保持一顆本心，知可為而為之，知不可為而泰然處之。
心緒凌亂的時候，不妨一個人，深呼吸，注意力集中在自己的內心，釋放自己的能量，原諒自己的不完美。
我們一直一直在努力，整理好心緒，沉下心去做能做的事情。
這並不反人性，而是明白人就是這樣，不曲解，不誤解。撕下面紗，得見真容。
然後就沒有那些許愁思，也沒有了些許糾葛，明朗的心里，住著清醒的自我，能明白曲直，懂得和解，也懂得拼搏。
你也可以埋頭做喜歡的事情，擺月兌一時的混亂，找到真我，釋放天性的智慧，把虛晃的影子，照到明亮的光，看清方向，找回自己……
總有那麼一瞬間，心緒波動起伏，這就是我們的真實。你也可以和我一樣，找到自己，穿過迷茫的心緒。