這種練法說真的，他們很多人都是頭回見到。
他們不明白，這熱身級別的投籃何必搞這麼高難度？
你等會兒打起全場來，體力吃得消嗎？
隊友們看的入神，助教尤納斯一聲哨響，把結束了繞圈跑的他們集合到了跟前。
「熱身結束，接下來，折返跑，按照分組，開始！」
大伙極不情願的按照分組站好。
後衛線最先開始。
「死亡折返跑」是每個球員的噩夢，但是今天尤納斯的訓練熱情已經被陳程調動了起來，顯得非常的興奮，剛一開始他就在場邊不停的催促讓他們加速。
「加速，加速，這種速度根本打不起快攻，也打不了防守反擊，更沒辦法迅速完成退防。」
尤納斯在場邊用力拍打著掌心高聲叫道。
隊員們只好加快了速度，打起十二分的精神沖擊每一條起止線。
前5組練完，不等他們氣息喘勻，尤納斯又開始催促他們完成第二個5組訓練。
「這老尤他媽的今天是吃錯藥了？想想把我們往死里練啊？」就連一向以體能充沛著稱的「拼命三郎」張近松都開始抱怨了。
正當他們準備開始折返跑的時候，那邊的陳程又開啟了一個新的投籃點-頂弧。
這個位置算是他的常規點位，而且這個位置的出手，以推反擊時候的急停跳投和超遠三分居多。
所以，他在這個位置的投籃動作安排是從對面半場的底線接球出發，一路運球來到這邊的三分線附近快速出手。
然後立刻運球折返，再接球，快速推進，來一次三分遠投。
他的投籃基本上都是模擬實戰環境下的投籃，難度系數比定點接球投籃可高太多了。
每次完成這個投籃動作，相當于他完成了一次3/4程的折返跑，而且還都是全力沖刺的狀態下完成的。
即便如此，這個點位的三分球依然還是連著進。
絲毫不受影響。
「這你來得了嗎？」張芸嵩用肩膀懟了懟身邊的李南。
李南看著陳程的動作直皺眉。
「這我也能來。」
「你？」張芸嵩上下打量著身邊的老李，一臉不可思議的表情。「你就吹吧你。」
「我特麼吹什麼了？我說我能來這動作，我又沒說我各個都投進。這小子這一手籃兒，我是真服了。不服高人有罪啊，老芸。」李南咂模著嘴長嘆道。
「朱八，你還跟他過招嗎？」
「我剛才都說了，我估計沒他這麼準，而且他出手速度比我還快。」
朱方宇在CBA聯賽當中，算是本土球員當中投籃最準的存在，他的出手速度又快，回旋又充分，命中率自然有保障，又是上賽季全明星三分王。
他和李南兩人都認可陳程的投籃能力，說明他的實力絕對不是吹出來的。
「你倆都這麼說，那我估計CBA沒人能趕得上他這手籃子。唉你說，會不會是因為咱這三分線，比NBA那邊的近，所以他才投的準啊。」張芸嵩抱著膀子評價道。
「甭廢話了成嗎？人家憑這手投籃，在NBA拿了總冠軍回來的，你要不忿兒，一會場上見，趕緊跑你的吧。」鹿指導照著張芸嵩腦袋給了一個栗子。
彈的他呲牙咧嘴，趕緊抱著腦袋去老老實實的完成折返跑。
提前完成折返跑的隊員，開始趴在地板上，一邊休息大口喘著粗氣，一邊盯著對面場地上，陳程的投籃表演。
完成頂弧的跑動投籃之後，右側45度位置他又換了新的花樣。
在這個位置出手，要麼是在破對手的聯防，要麼是在自己持球主動發起進攻。
所以，這個位置，他通常會選擇後撤步三分來完成出手。
已經被他淬煉到最高級別lv.4的無解後撤步，加上lv.2德羅贊中投包的羈絆加持，在比賽當中無人防守的情況下，他的命中率可以堆疊到驚人的70%。
這可是一個比很多人的罰球命中率還要高的數字。
陳程接連使用後撤步命中三分球，現在他的後撤步已經到了爐火純青的地步，一個跨步基本上可以為他拉扯開至少一米半的距離。
幾乎每一次出手，至少都在三分線外半步的距離，命中率更是一如既往的穩定。
「到現在還沒投丟過呢吧？」
「沒有。」
「要不人家能打NBA呢，能拿總冠軍呢。不管你們怎麼想，我是真服了。」
「大姚，說真的，就這小子這實力，再加上你，如果咱們能從A組殺出一條血路，說不定真有機會沖擊一下4強，到時候咱們可就創造男籃歷史記錄了。」
大姚笑了笑沒有接茬。
籃球從來都是5個人的運動，如果有人只想置身事外，等取得榮譽的時候跳出來邀功，這樣的人遲早是要被清除出國家隊的。
投完了右側45度，第一輪最後一個點位右側底角，簡直就是陳程的祖傳甜點位。
在這個位置沒什麼花里胡哨的表演，跟左側一樣，就是拼手速。
內線遭遇包夾以後，把球傳到外線，你必須得有一錘定音的投籃能力來終結此次進攻，打出外線的威懾力，為內線球員分憂。
阿指導干脆推來三架球車，還把劉偉招呼過去跟他一塊給陳程傳球。
阿聯和大姚站在籃下幫他撿球。
這種待遇，簡直前所未有，就連陳程自己都有點受寵若驚。
于是，手上更加不敢怠慢。
50個球就跟穿在一條線上似的，一個跟著一個井然有序的排好隊，依次落入網窩。
第49個命中之後，陳程直接一溜小跑來到了中線上，大姚撿著籃板雙手用力把球拋了過來。
陳程接球，中線起跳，三分出手。
球還在空中激烈的回旋著，陳程已經轉身面對著諸位隊友︰「獻丑了！」
話音剛落，皮球應聲入網。
「臥槽，牛逼！」
「太牛逼了！」
「靚啊！」
「哎嘛，這可太牛了。」
隊友們從地板上爬起來，又是鼓掌又是叫好。
就連一向不苟言笑的尤納斯，也不由得露出真誠的笑容，為陳程的精彩表演鼓起了掌。
「太精彩了，如果這支國家隊能再有一個這樣充滿天賦而且又如此勤奮的球員出現，他們距離奧運會獎牌就不遠了。」
陳程這一場投籃表演，瞬間拉近了與隊友們之間的距離。
大家也都被他神乎其技的投籃能力所折服。
這時候，球隊主教練，一頭銀發的「銀狐」德爾‧哈里斯出現在了球場上。
他的身後，是一臉疲憊，睡眼惺忪的大巴。
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