第343章 斯特恩的權衡

20號,球隊集合。

這天晚上,王鐵軍駕車來到了總部,見到了所有的隊友。

「嘿,多米尼克。」

「嘿,老k。」

來到訓練館,威爾金斯剛好在更衣室的門口還沒進去,應該也是剛到,他先和威爾金斯打了下招呼。

二人隨後進去,韋斯特法爾和丹尼安吉幾個助理教練也在里面,隊友也差不多都到了,也就缺一個閃電。

「老k。」

他一進去,所有人都站了起來。

「教練,丹尼,劉易斯……」和隊友點了點頭,他先和幾個教練員打過招呼。

「老k,看上去你的體型有些變化,下肢肌肉更強壯了,但我怎麼覺得肌肉的流線型更好了?你做過爆發力訓練?」看到老王的第一眼,助教劉易斯就很敏感地問道。

老王給劉易斯豎起了大拇指,說道︰「我確實在做爆發力訓練,一期訓練快結束了,有些成果。而且我增重了,你也沒看錯,主要增加的是下肢肌肉,這樣我的下肢抗傷病能力會更強。」

「現在多重了?」韋斯特法爾關心地問道。

「132公斤。」

他的增重已經完成,訓練內容只差一兩天了,其他的訓練內容也是一樣,體重已經達到了增重目標。

「132公斤?移動能力怎麼樣?」韋斯特法爾關心地問道。

「放心,不會比上賽季差。」他笑著說道。

韋斯特法爾點了點頭,不置可否,差不差,他要看具體的體測效果。

如果老k的移動能力下降了,他肯定要阻止老k繼續增重,甚至建議他減重,因為現在的聯盟,也就一個奧尼爾,其他人在噸位上根本不是老k的對手,而魔術隊的實力,在他看來近兩年是沖不過公牛那一關的。

也就是說,季後賽中魔術和太陽隊在總決賽上踫頭的機會很小,至于常規賽,輸贏根本不重要。

簡單來說,從球隊的利益上,奧尼爾和老k現在沒有多少直接競爭的機會,除非奧尼爾被交易到西部,或者魔術闖過公牛那一關。

當然,這是從球隊的角度考慮問題,如果從老k的個人角度考慮問題,他也知道,只要能贏奧尼爾,老k不會客氣的,因為這是兩頭巨獸的對決,沒有退讓的可能。

尤其今年要進行五十大巨星的評選,奧尼爾和老k這兩頭巨獸都有希望進入這個榮耀的系列,他們之間對決的勝負,就更加重要了。

這時劉易斯分析道︰「老k同時進行了爆發力訓練和下肢增重,我認為他可能會增加一些彈跳,移動速度也可能會提升,當然爆發力肯定會增加,老k,你有感覺嗎?」

「有一些,但變化不是太大。」老王點頭說道。

他的一些素質已經提升了,至于原因,當然是與增加下肢力量,還有增加爆發力有關,甚至梅花步的訓練也可能有一些關系。

「那是當然,你這麼大的噸位,變化不可能很大的,但在增重的基礎下,沒有下降,就已經是非常不錯的效果了。」劉易斯笑著說道。

招呼過教練員之後,老王和一些隊友說起話來。

「羅伯特,休賽期有加練嗎?」他先找上了霍里。

霍里拍了拍胸膛笑道︰「放心,老k,加練了,新賽季我能做更多,你相信我吧。」

老王用懷疑的眼神打量了一下霍里,這個家伙的話信不得,在馬賽克隊的新秀賽季是他最好的一年,到太陽隊這兩年,表現一年比一年差。

上賽季的命中率是44.7%,擁有大量空位的出手,才這個效率,他始終對霍里不滿意。

「但願,這個賽季你要打四號位,底角空位三分給我投準點。」他叮囑道。

現在雷公不在了,滑翔機也不在了,兩個能投三分的人都離開了,威爾金斯沒有三分,閃電也沒有,芬利那個菜鳥的三分听說也不太可靠,三個主力外線一個三分準的都沒有,拉開能力嚴重不足,也就霍里還能投投三分,如果這個家伙的空位三分還投不準,那這個賽季他真的很難打。

雖然他可以強行靠打碾壓,但體能有限,不可能次次都那麼打,分球出去老投不進,對方對他的包夾必定會肆無忌憚,想贏球就會非常困難,他一個人不可能包打天下。

「菜鳥?」

他盯上了更衣室角落里的菜鳥邁克爾芬利。

「老k。」

芬利條件反射地站了起來,有些緊張地望著老王。

「你的三分準嗎?」他順著剛才的思路問道。

「呃……」

芬利緊張地支吾道︰「我,我……」

老王無奈,我又沒凶你,你緊張個什麼呀?

這時丹尼安吉說道︰「老k,根據他的球探報告,以及他在夏季聯賽與季前賽的表現來看,三分還過得去,35%的命中率。」

老王眉頭一皺,低了一點,在季前賽那樣的比賽中只有35%的命中率,那進入常規賽一定會更低。

而且芬利沒有很強的持球與突破能力,三分又不是非常準,那他在三分線上的威懾力就會不夠,對手就可以收縮防守。

不過現在這個時代,三分本來就不太注重,能突破一定會突破,不會浪投三分,他也不打算說什麼。

現在也不是考慮這個的時候,他對芬利說道︰「好好努力,你的模板可是邁克爾喬丹。」

「我,我會的。」

芬利很痛恨自己的緊張,老k的態度很好,可他就是忍不住緊張,因為這是在總決賽轟下場均50的超級巨獸,這是橫掃喬丹與公牛的超級統治級巨星,他根本控制不住自己的情緒。

王鐵軍向旁邊挪動了一步,到了本華萊士的面前,兩個菜鳥都坐在角落里。

「老k。」

大本悶聲說道。

「嗯。」

老王點了一下頭,打量著這個矮了他14公分,卻和他一個位置的菜鳥。

看上去還算強壯,黑鐵一樣,但就這身高,資料上的體重是105公斤,噸位不夠,身高不夠,是頂不住人的。

不過大本的主要位置現在安排的是四號位,霍里的替補,為五號位做協防,倒也不急于增重。

「你落選了,我是老板從街上撿來的,我們之前的命運差不多,希望你能在太陽隊努力訓練打比賽,提升自己的實力,拿到更多的上場時間,然後改變自己的命運。」他鼓勵道。

「是,老大。」大本悶聲說道。

這個時候閃電到了,大家換裝以後,就去了訓練場。

球隊給王鐵軍做體測,先測了體重,確實達到了132公斤。

然後測試彈跳,體重越大,彈跳能力越弱,但剛剛劉易斯也說了,下肢力量的增加,爆發力的增強,彈跳能力也會增加,兩相抵消之下,也可能保持原來的運動素質。

王鐵軍抬頭望了一眼上面的標尺,全力跳起,右手打在了那一排黑白相間的標尺之上。

「75公分。」旁邊的訓練師馬上喊道。

助教丹尼安吉馬上將這個數據記錄了下來,一邊說道︰「老k,和你以前相比,增加了兩公分,要不你再跳兩次?」

「算了,不跳了。」老王自己心中有數,搖頭拒絕了。

他原來的彈跳其實也是不錯的,經過多次訓練之後,原地彈跳能達到73公分,也達到了他的彈跳極限,現在達到了75公分,已經突破了自己原來的極限。

不過並沒有驚訝,只有素質提升,系統中的資料就會有時變化,他早就知道自己的彈跳已經達到了76級/76級(彈高75級/75級,彈速77級/77級),比以前都提升了兩級。

其他的素質數據,速度的等級與潛力等級都達到了78級,提升一級,柔韌性達到了80級,提升最高,足足三級,協調性達到了92級,提升一級。

爆發力方面,這期訓練就這兩天要完成了,三個月的訓練,已經提升了四級,過兩天就到再升一級,現在是82/86級。

也就是說,現在他更重了,但跳得更快更高了,爆發力更強大了。

接下來又測試了他的移動速度,包括來回折返跑,短距離沖刺,都快了一點點,但確實提升不多。

只是對于球隊來說,他在增重的情況還能提升一點點速度,這已經是巨大的驚喜了。

下午五點,完成了訓練,老王離開總部,去k武館吃過晚飯,回到別墅,休息一會兒之後,開始訓練梅花步。

這幾天武館的兄弟已經給他在後院埋了幾十根梅花樁,他在這些樁上樁下不斷地進行騰轉挪移,看上去已經有模有樣了,比以前要強了一些。

「砰!」

這時一步沒走好,身形蹌踉之間,一臉撞在木樁上,疼得他眼淚花都出來了,左臉也撞紅了一塊,還好鼻子沒有撞到。

「尼瑪的,我明天給你們包一層棉墊,看你們怎麼撞我。」惱羞成怒地罵了一句,他又繼續練習。

練了一會兒,天就黑了,他打開後院的大燈繼續練,一直練了兩個小時才完成訓練量。

在草地上慢步休息的時候,習慣性地打開系統,察看自己的資料。

這段時間他天天看,希望看到梅花步能夠升級,可兩個多月過去了,始終無法達成。

這也說明他在這項武術上面的天賦實在是不行,只能靠長時間的苦練了。

「咦?」

不過這次一看,卻是一陣驚喜,梅花步終于提升到了初窺門徑的第二個境界。

「終于升級了,太不容易了!」

他有種想擺酒慶祝的念頭,但轉念一想,這第二個境界就花了兩個多月,接下來的第三個境界不得兩年?這麼一想,擺酒的念頭馬上一掃而光。

現在他覺得自己練了這麼久的梅花步,雖然只提升了一級,但效果還是有的,他的一些素質的提升,或許也和這個有關。

另外,他覺得自己的橫移,還有轉身的速度也進步了,這些能力的提升,應該會讓自己在低位的進攻變得更加靈活。

簡單說,就是更加省力。

還有一點,移動能力的提升,自己低位步伐從92級提升到93級,低位對抗從94級提升到95級。

「意外之喜啊,梅花步果然重要!」他十分欣喜。

「對了,防守可能也會有提升的空間了,比如橫移的提升,協防能力應該也會提升。」

不過打開系統看了一下,協防等級沒有變化,應該是需要進一步的協防訓練吧?

「系統,協防可以訓練提升了嗎?」

「可以。」

他馬上估算了一下,現在爆發力和增重的力量訓練馬上就會結束,只剩能一項訓練,還有600積分,那就兌換一張協防訓練卡,以及單防訓練卡吧。

兌換以後,訓練內容馬上生成,都是三個月訓練時間,每天一小時,單防升三級,協防升五級。

這兩項訓練和體能訓練可以都放在隊內訓練的時候完成,這樣回家之後,可以專心訓練梅花步。

至于最後的一期增重,還是要放在明年再進行,每一次增重之後,都需要讓身體有一個合適的適應過程,達到最大的保護身體的目的,這是系統的要求。

他前些天給大姚的增重的力量訓練,也是這樣制定的,小量的增重,讓身體慢慢適應,包括骨骼、關節韌帶、內髒等身體的器官部件在內,能更好的適應體重的增加,變得更為強壯。

噸位的增加,最忌諱的就是爆漲,要徐徐漸進。

同時爆發力的訓練也要放在明年,和最後一期增重訓練同時進行,效果應該是最好的。

過了兩天,為期三個月的增重訓練和爆發力終于完成,實際上因為中間耽擱了一些時間,已經超過三個月了。

爆發力提升到83級,還有3級的提升空間。

力量沒有提升,被爆發力訓練抵消,還是98級。

低位對抗能力因為增重而提升一級,現在到了96級,這個休賽期的收獲還是很不錯的,連升兩級。

……

21號,nba聯盟在紐約召開了媒體發布會,向全聯盟宣布,將從95/96年賽季開始,執行以下幾種新的規則。

第一,背身五秒違例。

第二,非法用手。

第三,防守三秒。

第四,合理沖撞區。

一次性出台四大規則,其中非法用手和防守三秒、合理沖撞區三種規則都是有利于外線進攻的,外線突破將變得更容易。

規則一經宣布,聯盟和媒體馬上做出反應。

喬丹接受了芝加哥電視媒體的采訪,記者問道︰「邁克爾,你認為這四項規則將對你的進攻會產生何種影響?」

「我的突破將會更加順利,這是毫無疑問的。」喬丹說道。

「那麼公牛如果和太陽隊比賽,這些規則是否能幫助公牛佔據優勢?」記者繼續問道。

喬丹說道︰「首先老k不可能在防守端一年四季都坐鎮籃下,他得不時地離開籃下,這有利于我們的突破,提高我們的籃下進攻數量與質量。

同時,我們外線對他們內線的殺傷力會增加,能進一步削弱他們的內線防守質量。」

「我似乎看不到這些規則能限制老k在進攻端的統治力,那麼你認為它們能達到限制老k和奧尼爾這兩頭巨獸的目的嗎?」記者又問。

喬丹攤了攤手,遺憾地道︰「聯盟放了老k一馬,這些規則似乎只是限制了他的防守,但對他的進攻限制並沒有。

當然,這些規則提升了我們外線的進攻能量,也可以算是一種對他們的變相壓制。」

「你認為合理沖撞區的設立有什麼意義?」記者再問道。

「它會讓進攻佔據主動,這是鼓勵進攻的規則。」

喬丹說了一句,然後稍想了一下後道︰「這個規則,有利于我們,但也有利于那些低位統治力強大的內線,如老k、奧尼爾、雨人,他們在籃下將會變得更加肆無忌憚,對籃筐的沖擊將變得更加可怕,變得更有統治力。」

「比如老k?」記者問道。

「是的。」

喬丹神色嚴肅地道︰「我不知道聯盟為什麼會出台這樣的規則?或許是出于某種平衡?

這項規則讓內線防守差的球隊,在老k和奧尼爾、大夢那樣的超級中鋒面前,完全失去了防守主動性,他們只能被動地等待被統治。」

「那麼你認為聯盟為什麼不出台專門限制老k的規則,就像當年為了限制你一樣?」記者再問道。

「或許他還不夠資格?但我當時連一個總冠軍都沒有,聯盟為了限制我就出台了那項法則,而他現在已經有了兩個總冠軍。」

喬丹說到這里,又有些無奈地說道︰「誰知道呢,我也不是斯特恩總裁先生,不明白他的考慮。」

「啪!」

nba總部總裁辦公室,斯特恩上前關掉了電視機,坐回了他的大班椅。

他理解喬丹,聯盟確實在這件事情上做得不夠公平,老k已經展現出了當年喬丹的絕強統治力,但並沒有享受到特有規則的待遇。

他對聯盟的管理,只有一點,那就是平衡。

所以出台了喬丹法則,賽季結束之後又準備出台限制老k的規則。

但對于聯盟,除了管理,還有一點,那就是聯盟的發展,北美的發展,向全世界的推廣,是發展的重中之重。

在管理與發展之間,他也要尋求一個平衡。

老k上個賽季率隊四輪橫掃奪冠,總決賽場均50分,這種恐怖的表現,已經讓他的影響力在北美和全世界都達到了一個高度,若不是喬丹有先發優勢,說不定就能達到喬丹的高度,而這是他不能不在意的一件事情。

同時中*國的籃球氛圍在上賽季迎來了一個爆發性的增漲,老k回到首都風神街,那種萬人迎接的場面,在美媒的報道下,已經全世界皆知,他從中看到了nba在中*國的龐大的潛在市場。

只要中*國的經濟進一步發展,消費能力提高,那麼nba將在那個龐大的國度迎來一個爆漲。

而老k,是那個市場的最關鍵因素,一旦因為限制老k而打擊到那些粉女敕新球迷對nba的熱情,是他絕對不想看到的。

所以,除了平衡,他還要考慮到限制老k的弊端,這個弊端,不能影響到nba在中*國的市場開發,或者說要將這種影響降到最低。

最終在反復的考慮之下,他決定暫時不出台限制老k的規則,改而出台幾項增加他的對手實力的規則,暫時不能壓制你,那就幫助你的對手更強。

至于喬丹吐槽的合理沖撞區,他的出發點是因為這項規則是有利于進攻的,不是因為要增加奧尼爾和老k在籃下的統治力而出台的,喬丹理解與否,他並不在乎。

……

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