根據九轉道經中的描述，肉身重塑的過程並不復雜，大概就是先以白龍筋重造經脈，再以地魄玄石鍛造骨骼，最後將天麓玉液融合自身的氣血神魂，全程以九轉法印來連接穩固肉身和魂體。
步驟看似簡單，但真正要去施行，還是會面臨極大的風險。
重造經脈和鍛造骨絡相當于挖骨挑筋，必定會對原本的肉身造成巨大傷害。
倘若修士肉身強度或是生命力不夠，輕則肉身崩潰，重則神形俱滅！
而且魂體對重塑的肉身有著極強的排異反應，必須要在重塑肉身的過程中，傾盡全力令魂體與肉身融合，稍有差池就會導致肉身崩潰，塑體失敗。
沈浪眼下有兩個巨大的優勢，一是這水雲峰靈池中的天一神水量極多，浸泡其中可給肉身提供源源不斷的生命力，可大幅緩解塑體時遭受的創傷和損耗的生命力。
二是有呂洞賓親自為自己重塑肉身，過程不易出錯，而且效率能大大提高。
正常來說，重塑肉身的速度越快，自身所受到的損傷越小，恢復的越快。
反之，塑體過程太慢的話，長時間讓肉身暴露在嚴重受損的狀態之中，對自身的傷害越大，很容易會因為肉身崩潰而無法進行下一步。
總而言之，重塑肉身的過程，是越快越好。
「賢弟，你傷勢還未恢復，盡量多吸收天一神水中的元氣能量，待肉身完全恢復之後，我再開始為你塑體。」
呂洞賓提醒了一句後，便從儲物戒指中取出一件酒壺，隨手從靈池中盛裝了一滿壺天一神水，徑直往嘴里灌。
天一神水的蘊藏著驚人的生機能量，呂洞賓端坐入定，借此補充了一番元氣。
雖說補充到肉身中的元氣只是杯水車薪，但入月復的天一神水能大幅緩解肉身中的死氣，對呂洞賓而言益處不小。
沈浪點頭意會，趕緊吸收天一神水中的生機元氣，配合自身的琉璃心燈火種，快速恢復傷勢，肉身表面的一些傷口正在以肉眼可見的速度愈合結痂。
不到三五分鐘時間，沈浪自身的傷勢已經完全恢復了過來。
呂洞賓也結束了打坐，見沈浪肉身完全恢復，心中頗為滿意，正色道︰「賢弟，你可準備好了？」
「隨時可以開始。」
沈浪深吸一口氣，沉聲說道。
呂洞賓微微點頭，翻手祭出一柄銀色斷劍。
這斷劍的外形極為古樸，青銅劍柄銹跡斑斑，劍刃斷了一截，表面篆刻著繁復之極的符文，符文之中隱現著大量的銀色紋路，迸發出璀璨生輝的銀光。
此劍名為「斬仙飛劍」，乃是呂洞賓的貼身佩劍，本是一件封靈級仙寶，但因為在滅世之戰中折斷，而威力大減。
即便威力大減，斬仙飛劍的能力也足以堪比普通的寂靈級仙寶。
「重塑肉身的過程免不了要遭受一些痛楚，賢弟你且忍著，專心催動體內的九轉法印。」
呂洞賓囑咐了一句後，便開始為了沈浪重塑肉身。
只見他雙目如電，單指催動銀色斷劍，銀色斷劍如同精密的手術刀一般，以閃電般的速度在沈浪肉身飛速切割。
「噗嗤噗嗤噗嗤！」
赫然之間，沈浪整具肉身如同被剝開來的西瓜一般，皮開肉綻，大量的鮮血奔涌而出，顯得極為猙獰可怖。
「九轉法印！」
沈浪強忍著血肉分離的疼痛，強行運轉肉身中的九轉法印，全身金光暴漲。
大量的金色符文從他血肉之中奔涌而出，編織成鎖鏈，將他的血肉甚至是大部分氣血牢牢束縛，以防止肉身崩潰。
「斬仙飛劍，去！」
呂洞賓目泛精芒，將銀色斷劍催動到極限，只見那銀色斷劍以迅雷不及掩耳之勢沒入沈浪暴露的血肉之中，且在血肉中飛速律動，精準無誤的切斷了沈浪連接全身的各處經脈。
「噗！」
沈浪張嘴吐出一大口精血，這種痛入骨髓的感覺，簡直無法用言語來形容。
重塑肉身所要承受的痛苦，絕非常人能想象！
好在，幾乎只在剎那之間，呂洞賓就取出事前備好的白龍筋埋入了沈浪體內，替代沈浪體內原本的經脈。
沈浪咬緊牙關，竭力運轉體內的九轉法印，將白龍筋死死嵌入自己的肉身之中，並以九轉法印加以束縛穩固！
在此過程中，沈浪不斷的釋放出魂力覆蓋體內的白龍筋，使白龍筋與自己的肉身融為一體，再以白龍筋通入自身的氣血，循環往復，直至白龍筋徹底與肉身融合，變成了自己身體的一部分。
待白龍筋徹底與沈浪的肉身融為一體後，塑體的第一步已經成功！
呂洞賓心神一定，沈浪的身體素質比他想象中的要更好一些，足以讓重塑肉身的成功率大大提高。
收回斬仙飛劍後，呂洞賓拂袖一揮，五塊地淵石當即浮空而起，漂浮在他身前的半空中。
「九陽聖火，去！」
呂洞賓運轉全身的混沌靈力和少量元氣，竭盡全力打出一團光芒極盛的紫金色火焰，大肆灼燒身前的五塊地淵石。
這九陽聖火是呂洞賓昔日練就的一種本源火焰，威力奇高無比，能量密度要遠高于普通的九昧真火。
地淵石在九陽聖火灼燒之下，頃刻間融化，化作一大團銀白色的汁水，沸騰滾燙，溫度奇高無比。
呂洞賓單指一點，控制這些地淵石融化成的銀色汁水，精準無誤的轉移到沈浪全身各處的骨骼之中。
在呂洞賓的細微控制之下，地淵石融化成的銀色汁水均勻滲入沈浪全身每一處骨骼中，
這個過程極其難熬，堪稱煉獄般的折磨！
地淵石融化後的汁水溫度高到一種離譜的程度，沈浪的身軀止不住的顫抖痙攣，全身泛起沖天銀光，口鼻耳以及渾身被切割的傷口中陡然涌出大量滾燙灼熱的鮮血。
「啊！！！」
沈浪感覺自己的肉身就要爆裂開來，痛苦猙獰的模樣讓人不忍直視。
好在有著琉璃心燈火種和靈池天一神水的輔助，不至于讓沈浪肉身崩潰。
在難以想象的痛苦中，沈浪咬緊牙關，拼盡全力運轉九轉法印加固肉身，讓全身每一處骨骼盡可能的吸收地淵石融化後的汁水，如鍛造法寶一樣鍛造起全身上下的骨骼和血肉。