第280章 先練馬步

湯姆急切地趕回公司寫計劃。果然如吳龍想的那樣,公司很看好吳龍這個計劃。

但公司的看法與吳龍有差別,公司認為重點是吳龍,更是洛奇。

吳龍畢竟是東方人,洛奇才是這里的人。

貧民通過努力奮斗,獲得成功。

這是所有人都樂意看到的勵志故事,也是一碗很濃的雞湯。

與別的勵志故事不同,洛奇的勵志故事又帶著很大的賭性,以及實實在在的血腥。

拳台的對壘,比商場的成功,更能刺激人的神經。

公司還推薦了一個媒體記者,讓湯姆去聯系。讓對方簽保密協議,伴隨洛奇一起記錄。

只有紀錄電影,還不夠。即便有公正,在宣傳上也還是不夠。

加入一個隨行記者,讓記者親身經歷作證,才更真實。

資金批下來,洛奇立即辭去陪練的工作,開始跟隨吳龍。穿上黑西裝,與吳龍同住,對外造成假象是吳龍的保鏢。

實際上,吳龍開始教他蹲馬步。

攝像師、公證員、記者卡特,都在一旁看吳龍教蹲馬步。

「龍。你不是說不能公開訓練內容嗎?現在把這些拍進去,公證員也在一邊,會不會有影響?萬一你的方法被人拿去……」湯姆替吳龍著想。

「馬步,每個練中華功夫的拳館都會教吧?這不用擔心。」吳龍解釋:「有些東西還是要說一點,不然沒點東西,難以讓人信服。」

湯姆點頭。

現場沒有燈光師,自然光更顯得真實。吳龍也是盡量在光線足夠的地方教,不讓影片看起來太過昏暗。

「馬步,不只是練腿部力量。如果只練腿部力量,現代訓練器械更好。馬步練得不對,還會傷膝蓋和腳掌。」

「我會盡量用中文和英文解說,你應該學好中文。因為中文的語言文字博大精深,很多話翻譯後就失去味道,甚至讓你誤解。」

洛奇表示一定努力學中文。

「馬步訓練,最重要的兩個目的,一個是練整勁,一個是練重心和平衡。」

「現代器械練的力量,一樣能練出整勁,但這比老方法練起來更難。而且用現代器械練出的整勁,並不一定知道自己練出了整勁。也不是隨時隨地、隨便什麼姿勢出拳,都能打出整勁。」

「老師,我看到你們那里很多人發視頻,說自己練出了整勁,還練出筋骨齊鳴。」

吳龍搖頭。

「就算是在我們那邊,也很少有人能練出整勁,更別說練出筋骨齊鳴。很多人說自己練出整勁,我不好說是假的,只能說那只是他們認為的整勁。至于筋骨齊鳴,除了我,更沒見過誰練出來。」

「那什麼是整勁?」洛奇問。

一個人對練的東西不知道、不理解,很難將要練的東西練出來。即便練出來,也不會活用。

這也是吳龍為什麼要對洛奇講解馬步的原因。洛奇理解了,才能知道自己練得對不對,要不要調整,能不能出整勁。

吳龍開始舉例子。

「我們出拳,大腦發出指令,傳達到拳頭,拳頭打出。這個時候,拳頭就像是火車頭。火車頭開向目標,帶動手臂、肩膀、軀干、腳。這也是中華拳法里所說的明三節里面的節。」

洛奇馬上明白。

「老師,這個節,是不是其實就是關節?一節一節火車廂,就是人體里一根根骨頭相連?」

吳龍點頭。

「對。普通人打拳,拳頭無力,就是因為拳頭是火車頭,帶動一節節車廂,帶動手臂甚至整個身體。力量在內耗掉,拳頭被手臂和身體拖累,所以打中目標時,力量已經很小。」

「你們練過的人。拳頭帶動手臂和身體,但手臂和身體跟得上,沒有形成拖累,所以打擊力會很大。」

「但是,這里就有個問題。拳頭先動,手臂再動,身體跟著動。如果後面動的速度比拳頭快,同樣會產生內耗。」

「所謂的整勁,就是沒有車廂,沒有火車的一節一節。整個身體就是一個完整體。整個人如同一個大鐵錘,形成的打擊力就會更大。」

吳龍慢慢解釋,讓洛奇明白整勁是什麼,這才有助于他正確練馬步。不要像很多人練馬步,就只是在站馬步。

說完整勁,再講馬步另一個作用,平衡與重心。

吳龍先示範一個斜樁功,身體向前傾斜。

攝像師拍吳龍,看到這一幕,手都抖了。

「歐買噶!」

「天啊!」公證員。

卡特光張大嘴巴,什麼話也說不出。對于這樣的視覺沖擊,內心被震撼到無法用語言表達。他甚至提出檢查吳龍的鞋子,看過後還是難以相信。

湯姆抱頭:「難以置信!」

他其實是看過吳龍這個視頻的。但看視頻歸視頻,親眼所見又是另一回事,更加震撼。

「龍,很多人懷疑這是假的,你的鞋子一定有機關道具。現在我終于知道根本就沒那個特麼的狗屁機關道具,這是真的!」湯姆聲音漸大。

洛奇也看過吳龍這個視頻。可同樣,當真實在他面前發生,其震撼力遠大于看視頻。

很多人,其實都認為吳龍視頻里這個動作,其實是用了機關道具的。他雖然堅信吳龍沒有用機關道具,但也只是相信吳龍而已。親眼看見時,頓時激動得臉上漲紅。

他的偶像就是永遠的神!

只有神,才能做到這個!

「我這個功夫,就是站樁練馬步練出來的。不過這個表演是夸張了,實戰中極少有機會用到。」

「這就是重心與平衡。通過調整身體各部分肌肉的緊張與放松,達到調整身體重心。這樣才能做到隨時隨地、各種動作下打出整勁。你不一定能學到,但你要學,你的實力才有進步。」

「老師,學會控制調制自己的重心與平衡,是不是沒那麼容易被對手摔倒?」

吳龍搖頭。

「防摔倒,還是要用防摔倒的動作,因為重心與平衡的調整,不足以抵消被摔倒的力量。當然,如果你被擊中,身體產生搖晃,這個調整就能讓你迅速保證自己不摔倒,或者能馬上調整出防御動作,不讓對手沖上來近身抱摔。」

「甚至,在對手上來時,你利用重心調整,做一個普通人難以做出的反擊動作,會讓對手不防備的情況下,將對手ko。」

吳龍做了被擊中後仰的動作。

「這個時候,你能反擊嗎?或者你看過的拳賽里頭,有人能反擊嗎?」

洛奇搖頭。

「不行。這個時候要趕緊後退,盡快收攏雙手防護,防止對方上前組合攻擊。」

呼!

一陣風將洛奇的頭發吹起。

一道黑影在幾人的眼前一閃而停。

吳龍的腳,停留在洛奇頭側,距離洛奇的頭只有幾厘米。

「歐買噶!」

「天啊!」

「嚇我一跳!」

原來,大家都沒注意,也認為這個時候不可能抬腿踢人,偏偏吳龍突然踢出一腳,差點踢到洛奇。

「這就是時刻能掌控自己身體重心,明白自己身體動作,所做出的意想不到的攻擊。」

「現代器械只能鍛煉腿部的力量,卻不能將腿部力量到完美發揮,也不能做到像我這樣,時刻能單腳掌控身體平衡,做出讓人想不到的動作。」

「老師,我練好馬步,也能做到嗎?」洛奇興奮地問吳龍。

「這我可不知道。但我想你做不到,這需要悟性,以及很長時間地識訓練。」

洛奇沒有失望和氣餒,反而下定決心一定要勤學苦練,做到吳龍這樣。

講解完重心與平衡,吳龍才讓洛奇開始站馬步。

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