周沛在廚房里張羅美食。
她是寧曉曉的媽媽，也是寧曉曉的經紀人，除了了解女兒的喜好，做她喜歡吃的美食，作為經紀人，還需要管控好底下明星的身材。
因此寧曉曉的每一頓飯都是嚴格控制量的，周沛做飯可以用變態來形容，連調料都要過稱，嚴格按照要求去放。
這也是她不肯女兒在外面吃飯的原因，別人家的飯菜她不放心。
寧曉曉坐到爸爸旁邊，看著彈幕上的贊美。
她頭靠在爸爸肩膀上︰「我爸是不是又在夸我啦？其實我做得還不夠好。」
曉曉回來了，這還不夠好，你讓其他孩子怎麼活
曉曉，不帶這麼謙虛的啊，你就是很優秀
我寶還想怎麼優秀啊，我們已經望塵莫及了啊
曉曉，你是內卷第一人吧
所以說，甚麼方法不方法的，主要還是靠孩子自己啊，曉曉自己肯努力，再有家長的鼓勵怎麼會不優秀
曉曉，軒軒他們都在蕭瀟家吃飯呢，你怎麼回來了？
「我好多東西不能吃，所以媽媽也蠻辛苦的，還得給我精心準備一日三餐。」寧曉曉順便表達了下對媽媽的感謝。
什麼天使寶寶啊，這麼小就知道媽媽不容易
丫的，越說越想把我的好大兒塞進肚子里了，每天想方設法給他做好吃的，都不好好吃
我家也很挑食，後來不吃就餓著，一個星期老實了
「吃飯嘍。」周沛做好飯出來︰「老周，去端菜。」
好期待曉曉家的飯菜呀
我看過曉曉的采訪，說每天吃什麼都是嚴格按照書上來的
明星的吃穿比較講究吧
其實難的是做飯的人，傳言周媽媽做飯時旁邊會放電子秤
我也听說過，真的好嚴格，李澤軒不也是大明星嗎，怎麼吃飯那麼隨意
男孩子不一樣
家人們，我剛從軒軒家過來，今天又是林晚掌勺哦
周沛和寧江遠將所有菜端上了桌。
少油少鹽，是周沛做菜的基本準則，因此每道菜看起來都比較清淡。
就看出來了一個紫米飯，另外那個是雞胸肉拌黃瓜，還有花生米拌菠菜嗎？
還有個好像是水煮牛肉，看上去都是白白的，好清淡
是調料還沒放吧，旁邊有一瓶油醋汁
所以，你要當明星，先問問自己受不受得了這種飲食
「哇，今天很豐盛。」寧曉曉坐在桌子旁。
比起之前的一碗沙拉，今天好幾道菜，寧曉曉已經很知足了。
李家，夏沫給林晚打了個電話，告訴她李澤軒已經吃上飯了。
林晚剛忙活完，沒想到一桌美食只能自己和李彥辰還有小兒子分享。
她將菜盛上桌後，特意在鏡頭前說了一句︰「這次絕對好吃。」
晚姐是在給自己打氣嗎？
圈圈，軒軒在夏老師家，已經吃上了
看樣子，是比之前好一點，至少我能看出來是什麼菜了
我晚姐回家肯定偷偷練過了，還精心擺了盤呢
李彥辰去後院叫小兒子，誰知道小兒子已經跟著寧微微回家了。
從沙池出來，李澤楷看到了在廚房忙碌的林晚，心里有種不好的預感，因此他招呼都沒打，直接和寧微微回了家，並拜托周沛給爸爸打了個電話。
李澤楷出現在寧家直播間時，彈幕上紛紛猜測起了李家的飯菜味道。
楷楷來了，林晚是不是又翻車了？
李澤楷帶來了水果︰「阿姨，這個給你們，我能在你家吃飯嗎？」
寧曉曉看到是李澤軒弟弟，立刻添了雙碗筷。
「可以啊，坐吧。」周沛和顏悅色道。
李澤楷邊吃邊後悔，寧曉曉家的飯菜一點味道都沒有，像沒放鹽一樣。
不過自己主動來蹭飯的，總不能嫌棄，吃完他違心地說︰「好好吃呀，謝謝叔叔阿姨。」
寧微微對自家的飯菜嫌棄地不得了，她挖了幾勺雞蛋羹，泡著紫米飯︰「楷楷，你不覺得難吃嗎？我們學校食堂的飯菜比這好吃多了。」
「挺好吃的呀，我吃完了，你們慢慢吃，我要回家了。」李澤楷稍微吃了點便回了家。
微微的話，是說食堂的飯菜太好吃，還是說自家的飯菜不好吃？
後者，這種都是水煮後稍微拌一拌，好吃才怪
孩子長身體呀，放點油沒事吧
看到這個飯菜，我忽然覺得自己的孩子普通也挺好的，至少隨便吃喝
曉曉太不容易了
寧曉曉家的一頓飯菜，讓網友更加心疼起寧曉曉來。
李家就剩林晚和李彥辰。
來瀾村前，李澤軒帶謝婉瑜回家，就是林晚親自下廚，她的廚藝比之前進步多了，但李彥辰覺得，還是不如自己。
不過，吃還是能吃的。
兩個孩子都去了別人家蹭飯，一點不給林晚面子，李彥辰擔心林晚不開心，特意盛了一大碗飯，並且表現得對菜很滿意。
林晚也一改之前的全蛋宴，今天的三菜一湯沒有重復的。
李彥辰每個菜都嘗了下，確實很不錯。
他沖林晚豎起大拇指︰「有大廚的味道了。」
林晚半信半疑︰「真的？」然後她也嘗了一遍，自夸道︰「確實好吃，軒軒和楷楷今天沒口福了。」
真的很好吃嗎？晚姐不是開玩笑？她回家偷偷練了廚藝？
看兩個人的樣子，應該是真的
做菜這東西，熟能生巧
上期晚姐翻車說做菜這東西要看天賦的也是你們，現在又熟能生巧了
晚姐支稜起來啦
在我看來，會做飯、會賺錢、會輔導作業……簡直是完美女人，我晚姐完美了
雖然做飯很簡單，可是圈圈能學會總覺得很不容易
我想說一句，現在晚姐也卷起來了，以前都是擺爛蹭飯
林晚只顧著吃飯，完全不知道彈幕在討論她的改變。
「晚晚可以啊，只要你想學還真沒有你學不會的事。」李彥辰對妻子贊不絕口︰「你要早一點研究做飯，沒準現在都是大廚了。」
林晚最听不得軟話，她徹底飄了︰「是吧，以後做飯的事都包在我身上。」