肖健這次準備做的幾樣菜分別是魚香肉絲、回鍋肉、糖醋里脊和水煮肉片，幾個人都是以肉食為主的人所以肖健也不做什麼素菜了。
反正這幾樣菜大部分都是葷素搭配的吃著正好，肖健就是怕找不來合適的食材，但是肖健的擔心顯然是多余的。
在肖健亮出所需要的食材後鸞青青立馬找來了一只猿猴類的妖獸，一般來說大部分的猴類動物都是吃素的不過也有那麼一小部分雜食性的，而鸞青青找來的這只就是純素食性的。
在看了肖健展示的三維投影後這只猴子立刻表示肖健索要的這些食物都有，果然沒一會兒這只猴子就將肖健所需的食材找了過來而且還都十分的新鮮。
有青椒、木耳、胡蘿卜、洋蔥和一些青菜，這些蔬菜不光新鮮關鍵是絕對是綠色純天然的。
光這一塊肖健就感覺到做出來的才肯定會異常的美味，最後在肉的選用上在白靈兒的建議下肖健選擇了大荒星特有的一種鹿肉。
所有的食材都到齊了以後肖健知道自己大展身手的時候到了，于是肖健帶著廚師帽系上了大圍裙套上了袖套就開始了做飯了歷程，整個工作歷時接近一個小時四道菜都做好了。
這時候早已經在旁邊垂涎欲滴的鸞青青和白靈兒也不說地球沒有什麼好吃的了，因為兩人光聞這個味道就已經感覺到這幾道菜已經超過了她們所遇到的所有食物了。
「健哥哥真沒有想到你還有這等好本事」鸞青青在旁邊吞了口口水說到。
「你沒有想到的事情多著呢！要注意衛生！」肖健拍了一下伸手去抓菜的鸞青青。
「不用手用什麼吃呢？」
鸞青青奇怪的看著肖健，因為在他們這里不存在筷子一說。
大荒星的人類社會，最多也就是盛飯的時候使用個勺子啊碗一類的。
而且做得也十分的粗糙，只有那些修行的門派里才會有人專門去打造一些餐具不過也就僅限于玉碗玉勺一類的東西。
「要用筷子」肖健從空間里拿出來了幾雙合金做得筷子放在了白靈兒和鸞青青的面前。
「這怎麼用呢？兩根棍子！」鸞青青雙手各拿起一根筷子在桌子上來回的敲來敲去。
「哈哈，這在我們那里叫做筷子，大人小孩都會用哦！」肖健用右手拿起筷子夾起了一塊回鍋肉放在嘴里津津有味的咀嚼起來。
「哎呀我怎麼夾不到，健哥哥趕緊教教我。」
鸞青青看著肖健吃的有味，也有模有樣的學著肖健的模樣，但就是夾不起來急切的看著肖健說道。
「哎好吧，你真笨你看你靈兒姐姐。」
一旁的白靈兒誰然是第一次使用筷子但是夾了幾次就也夾了起來，不過第一塊肉算是喂到了鼻子上，但是反復幾次已經可以笨拙的慢慢使用筷子了。
「來吧我教你，你看這樣上面的筷子用大拇指 下面的筷子要固定，只動上面的筷子， 兩根筷子頭部合起來，筷子尖對準，很容易就能夾起吃的東西，盡量用筷子尖夾取」肖健一邊手把手的教鸞青青一邊給她講解。
「對就是這樣，哈哈哈哈」看著鸞青青第一次和白靈兒一樣將食物塞到了鼻子上肖健頓時哈哈大笑起來。
「笑什麼笑，有那麼好笑麼」鸞青青白了肖健一眼，緊接著有開始了艱難的取食過程。
「好好吃」終于在歷經了幾次浪費食物後鸞青青第一次將食物送到了嘴里。
「真的很好吃，到現在為止這是我吃到的最好吃的食物」在一旁細嚼慢咽的白靈兒也附和道。
「我就說了很好吃吧！你們偏偏不相信，非要等老子的技藝征服了你們的才肯罷休，你們女人啊都是這樣！」肖健感嘆的說道。
「誰讓你不是我們這里的人呢？鬼知道你會這麼多啊！哎呀要快點菜快被靈兒姐姐吃完了」鸞青青正在說著看見的盤子里的菜已經少了很多，于是迅速的端坐在桌子跟前加入了搶餐大戰。
白靈兒看似吃的慢，但是最終比較下來就她吃的最快，肖健問她是這麼辦到的結果得到的回復是一雙白眼。
「我還想吃健哥哥」鸞青青看著桌子上光溜溜的盤子可憐巴巴的看著肖健。
「好了青青，這些俗食我們不能吃的太多，吃的多了會影響我們的精純度，難道你還想再經歷一次洗髓伐骨的經歷麼」白靈兒看著意猶未盡的鸞青青說道。
「那好吧！」不過我以後還要吃鸞青青看著肖健。
「好只要我還在，那麼以後每三天我就給你們做頓好吃的」肖健笑了笑說道。
「哦耶，以後經常有美食吃了耶」鸞青青跟個小女孩似的跳了起來。
「對了哥哥你剛才干什麼去了，這麼一覺睡到大中午還不醒啊」鸞青青有些詫異的看著肖健。
「我沒有干什麼啊，就是覺得有些累了所以就多睡了一會兒」肖健聳聳肩不以為然的說道。
「好了不說了，我剛才看了一篇御龍訣幾天準備再熟悉熟悉，洗洗刷刷的事情就交給你們了，我先閃人了哦！」
說罷肖健轉身就走了，留下了看著一堆鍋碗瓢盆皺著眉頭的兩女。
「對了靈兒我問你點問題可以麼？」肖健皺了兩步突然轉身說道。
「啊！當然可以啦」白靈兒有些意外的回答道。
「那咱們一起過去吧，你們這里的東西我還沒有修習過，有很多東西都不知道我想請教下你」肖健雙眼直盯盯的看著白靈兒。
「好啊！」白靈兒關系的站了起來跟著肖健走了，只留下張牙舞爪的鸞青青對著一堆沒有洗的鍋碗瓢盆發呆。
「氣死我了，為什麼不問我我也會啊！」鸞青青用力的踢了一腳地面的青草。
「我就是想問一下，那個書上說的神識神念是什麼東西，我不太清楚這些東西還需要你來引導一下」肖健非常誠懇的看著白靈兒。
感受著肖健的目光白靈兒的臉不由得又紅了起來。
「我好看麼」白靈兒突然問了肖健一句。