蓉市，第十二中學。
跑道上，李長青調整著自己的呼吸，熒光綠的跑鞋在藍色的跑道上分外顯眼。
和舊時代的高中不同，如今藍星高中的操場都是對外開放的，標準的跑道和足球場每個公立學校都會配備，三大主科也變成了語數體，身體素質不行的學生在現在的教育體系下可不吃香。
按動腕表，三秒後計時開始。
李長青兩手撐地，雙腿屈膝牢牢踩在助跑器上。
3，2……
滴——
腕表響動，李長青大腿肌肉猛地爆發，整個人猶如離弦之箭般俯沖而出。
他起步的步幅很小，控制著雙腿以極高的頻率前腳掌反復蹬地，呈現出一個朝內的「八」字型。
三十米的距離，起跑動作迅速完成。
李長青挺起胸膛，一米八幾的身高帶來的步幅優勢從現在開始起效。
邁步，送胯，一氣呵成。
操場上，打籃球的高中生們都停下了動作。
所有人不約而同地看向藍色跑道上，那道踩著瑩光綠的黃色閃電。
加速，再加速！
身體每一寸肌肉都被李長青完美的運用起來，這就是修煉舊術和不修煉舊術的區別。
二者對身體的運用如雲泥之分。
整個百米，李長青的速度仿佛沒有盡頭般不斷提升，而此刻終點已經近在眼前。
阻攔他的並非是身體，而是跑道的長度。
低頭，沖線。
滴——
電子計時器響起。
9.60s。
他幾乎逼平了舊時代普通人的世界記錄。
「臥槽，九秒六零！」
「猛男啊！」
「這是哪個武館的學長嗎？」
听著四周學生們嘰嘰喳喳的議論聲，李長青會心一笑。
他沒有走回起跑線，直接在百米終點做好起跑準備。
下一個項目，五千米。
滴——
根本不需要休息，李長青又一次沖了出去，在高中生眼中，他的速度幾乎和剛才的百米沖刺沒有差別。
都是嗖的一下就過去了。
400米的標準跑道，十二圈半。
輕松，寫意。
這是李長青如今的感覺，體力充沛的身體讓長跑再也不是他的負擔。
每一次肌肉收縮，無氧呼吸產生的乳酸都被他的氣血迅速分散至全身，又在代謝的作用下被迅速分解。
想要局部堆積導致肌肉酸痛，除非是李長青體內的氣血枯竭。
一圈兩圈三圈……
他的速度和節奏一如既往，肺部好似抽風機一般，周身五米內都能听見巨大的吸氣聲。
很快，十二圈半到了。
低頭，沖線！
滴——
12分21秒。
「臥槽，太快了吧」
「牛逼！」
「這位學長應該快成為武者了，好厲害。」
12分21秒，他赫然打破了舊時代普通人的五千米世界紀錄。
相比于100米這種除了身體素質，跑步技巧也很重要的項目，擁有氣血輔助的李長青不會肌肉疲勞，幾乎等于開了掛。
現在的他，已經開始逐漸逼近正常人類的極限了。
「呼——」
一大口熱氣噴出，但依舊不見一點兒白氣。
李長青抹了把額頭上的汗珠。
「果然，現在普通人的運動項目已經不能讓我打破極限了。」
他閉目凝神。
氣血濃度︰75%
承天太極拳，熟練度︰32%
這是他又用掉三支藥劑的收獲，到現在，李長青只剩下最後一管氣血增強劑了。
氣血濃度和熟練度，越到後面提升的越緩慢。
李長青可以確定，只等自己的氣血濃度突破100%的界限，那他就能打破人類的生理壁壘，正式成為下位武者。
擁有全方位超越人類極限的力量。
朝著操場上看熱鬧的高中生揮揮手，李長青走到門衛處。
他從桌上拿起自己裝滿肉菜的雙肩包，沖著門衛笑笑。
「師傅，辛苦了。」
「誒，這是什麼話，幫武者先生看個東西辛苦什麼。」
門衛臉上堆起濃烈的微笑，他連忙站起身，朝著李長青揮手作別。
「李先生慢走，下次再來啊。」
「學校里的設施，您都可以隨便用。」
靈能武道至上的世界，哪怕是一個還沒有突破極限的學徒，都是如此。
……
回到家。
李長青先把今天買的二十斤牛肉放進冰箱冷藏，從中拿出兩斤切好，準備做番茄炖牛腩。
這些肉都是新鮮的牛腱子，李長青今天去菜市場買菜的時候，無意中露出了掛在腰上的承天武館身份牌，賣肉的大嬸眼尖，看見後立馬就給他選了今天現宰的牛肉。
還告訴他，以後每天給他留下好牛肉，不加錢。
淘米，煮飯。
把牛肉切塊，焯五分鐘的水撈出後洗淨，熱油熱鍋，下姜、蒜、花椒爆香後加入牛肉中小火煸炒，再放入適量老抽，生抽，兩勺香料打碎的五香粉，眼看牛肉上色後加水沒過牛肉。
再切四個番茄，先在鍋里加一半，中火悶煮，等四十五分鐘後再下入另一半番茄，最後大火收汁。
給腕表訂上四十五分鐘的鬧鈴，李長青打開臥室房門，將一個沉重，好似不倒翁的人偶搬到了客廳。
這是他花了幾百塊，專門買的陪練人偶。
無論是這幾天他進行的體能訓練，還是康天辰交他的舊術。
都是鍛煉身體的法門。
也被稱作練法。
武者，武道。
光有身體可不夠，武力才是最關鍵的。
提升體魄的方法，而最終的目的依舊為了提升武力。
李長青從沒忘記，為什麼如今這個社會武道至高，靈能者地位凌駕于世俗。
很簡單，因為武者和靈能者，是對抗外星艦隊的主力軍。
他伸手拉下客廳的投影布，將一張光碟插入放映機。
這是通過康天辰，在承天武館內買來的一套技擊。
技擊也被稱為打法。
打法區別于練法。
練法是專門提升武者體魄、氣血的法門，打法則是對敵手段。
二者完全是兩個東西。
康天辰交給他的那套太極拳，如果李長青用去比武，只會死的很慘。
就像一個健身教練用杠鈴臥推、俯臥撐的技巧去和專業搏擊手打架一樣好笑。
視頻開始了。
畫面中是一個道場，穿著練功服的中年人站在道場中央，他身旁放著一個和李長青同款式的人偶。
但和李長青等身的人偶不同，視頻中的人偶足足三米有余。
「何為太極？」
男人緩緩開口，他雙手背負，一股大師氣度油然而生。
「有人稱太極為拳法，以雙拳相搏，也有人以太極施展劍法，身如游龍，翩若驚鴻，種種技擊如天上繁星，不一而足。」
「然，在我看來，太極者，乃至整個華夏古拳法，其精華皆非拳法，在何處？」
男人右臂伸展，五指輕輕按住三米高的人偶。
下一刻。
顛覆李長青想象的一幕出現在畫面中。
三米多高，底盤經過加重處理，和不倒翁一個原理的實心人偶，居然被男人以匪夷所思的技巧，狠狠倒著砸在地上。
而男人的上半身，甚至于沒有動過。
「一言以蔽之，在摔，在跤。」
「所有古拳法，皆以跤為核心。」
「拳怕腿，腿怕摔，三年武功不及一年跤。」